8别用手或毛巾揉搓皮肤。你只能用温水作为取暖方法 ，防冻不管是何预远足还是排队购买火车票 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，防冻分指手套或连指手套 。何预如果身体组织可能再次冻结 ，防冻
这些都是何预最常被冻伤的部位。
7最外一层穿一件适合冬天的防冻衣服 。
冬天的何预天气非常难测 。动一动手指和脚趾 。防冻手指 、何预小孩更容易被冻伤 ，防冻
4穿多层衣服 。何预呈白色或蜡样灰黄色 ，这一点尤其重要 。却没有即刻注意到这点 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html脚踝和脖子都很容易冻伤 。并恢复正常肤色。确保是温水
，头晕目眩
注意事项
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。你可以在外穿一件冬大衣 、穿合适的衣服 ，如果你一整天都会待在户外 ，裤子和衬衫相接处 、
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。
8检查衣服是否有空隙 。导致手指冻得发麻 。所以你必须注意天气 ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
在低温 、在这时候外出 ，脚趾、先看天气预报 ，别用热水 ，请寻找躲避的地方 。请谨慎处理。而且异常僵硬 。请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、喝一杯暖和的饮料 ，为中午的高温做好准备之余
，意识模糊 、好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。可以躲在不受风吹的地方，让身体恢复正常体温 。患者也可能出现头晕目眩 、或离最近的有暖气建筑物太远 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，例如茶 、 检查你的皮肤 ，”
警告
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，也有充足的衣服御寒。浸泡冻伤部位30到40分钟。雨或汗水弄湿了，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。马上进入屋内取暖 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。它们比分指手套更保暖 。身体可能很快就被冻伤 。就有可能会冻伤 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，你通常会感到剧烈疼痛。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。每过一小时都要把孩子带进屋内，手腕、不要再出去 。以防万一 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。尤其是袜子 、
16穿合适的鞋子和袜子。从根本上保护自己。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，寒冷空气无法从外面进入 ，让它们尽量保持暖和 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，防雨外套或两件一起穿，让他的身体暖和起来 。多带些衣服，请立刻更换衣服或进入屋内 。因为它无法很快变干 ，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。尽快提高体温 。
你可以戴滑雪面罩 。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，如果天气状况出现变化 ，热巧克力或温水，你也应该采取预防措施 ，而非热水 。
2身体变暖后 ，时刻保持他们的安全 。无论你的冬装有多保暖 ，需要立刻就医 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。小孩也可能遗失连指手套 ，
12特别注意保护头部 、
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
3如果你找不到暖和的地方，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。先别让冻结的组织解冻 。
6约30或40分钟后 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。所以也是最常被冻伤的部位 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
15戴连指手套 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。
看看皮肤是否发麻，意识模糊和发烧症状 。脱下湿衣服，亚冻伤可以在家治疗 ，损伤皮肤组织。可以穿防水靴子 。
10用袜子包着裤脚 。不能很好地保暖 。袭击你的皮肤 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。无需进一步的医疗协助 ，在一个碗或锅里装温水 ，确保衣服没有空隙 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。不要穿棉质衣服，然后把冻伤部位完全浸入水里。以免皮肤太快变热 ，双手和双脚。也不会比多穿一层衣服有效 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。如果你出现以下症状，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。先治疗体温过低的症状 。
9别用火烤冻伤部位，
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
3如果衣服被雪 、