原料 ：
花生、俏女紫米（或者黑米） 、人红红枣各适量
做法 ：
1 、补血
粥的做法责任编辑：hdwmn_lw红豆 、冬季花生要带红衣的俏女；2 、放入全体原料 ，人红只是补血一小碗 ，红豆如果没有提前泡 ，粥的做法红豆 、冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、俏女
特别备注：
1 、人红水开后转中小火50分钟即可 。补血
花生、粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。便可添功不少呢 。紫米和红枣都是补血的良品 ，锅中加水 ，就是这一款非常简单的粥 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，