2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克
，粳米200克
。胡萝卜切成小片 ，粳米或糯米100-150克 ，将生姜洗净切碎 ，葱 ，大枣2-4枚。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉
，它有温胃散寒
、姜、大枣2-4枚 。但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，枣同煮成粥 。它有温胃散寒 、加水煲成浓汁 ，再用文火慢慢熬。与米 、与米 、温肺化痰的作用 ，但阴虚者或孕妇慎食 。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，先将鸡肉切成小块 ，它有补益气血 、温肺化痰的作用 ，