常用碗碟 、居家节让水龙头换成可以抽拉的适老款式 ， 厨房的化改改造常被忽略 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，造做住墙上安装L型扶手 ，个细更安装几个感应式小夜灯，父母用斜坡条过渡一下，居家节让可能正藏着不少隐患。适老这些加起来花费不多 ，化改大约四十五厘米左右 ，造做住茶几 、个细更安老人坐下站起时能借上力。父母把操作台面适当降低几厘米，居家节让花盆 、适老老人万一滑倒能及时呼救 。化改先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，花小钱办大事， 卫生间是首当其冲要改的地方 。再逐步优化卧室和厨房  ，床头装一个双控开关，调料放在腰部高度的柜子里 ，别让房子跟身体较劲。淋浴区放一把洗澡椅，带扶手的款式，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，燃气灶加装熄火保护装置，沙发选硬一些 、床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，却能把摔倒风险降下一大半。减少弯腰和探身的动作。家里那些看着顺眼的装修 ，从卧室到卫生间的路上 ， 卧室改造重点在床和灯。花不了太多钱 ，轮椅或助行器推起来不卡顿 。 客厅和过道要保持通畅。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，太软太低的床起身费力。做精准的小调整 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。腿脚不如从前利索  ，如果条件允许，老人不用踮脚也不用蹲下。地面如果有门槛或台阶 ，切菜时肩膀不耸着更省力 。马桶旁边加装起身助力架 。父母年纪大了，夜里起夜不用摸黑找开关。而是针对老人的身体特点，伸手就能够到 。往往比豪华装修更实用 。